27％ +5.0kg 体脂肪率、増えてんじゃん。 昨日はストレッチを少々。ここ５日ほど朝食、夕食前に寒天に黒蜜or蜂蜜をかけていただいている。寒天だけで満腹感はあるものの、その後の口寂しさはどうしたものか。お腹いっぱいなのに、ムリに食事を取るのも嫌だし…